Jorge Fuentes
Es importante reconocer que el desafío no reside en la maternidad en sí misma, sino en las expectativas poco realistas y las estructuras laborales ya obsoletas que colocan a las mujeres en desventaja.
Actualmente, estamos presenciando un cambio significativo en la forma en que los jóvenes perciben y persiguen el éxito en el ámbito laboral. Uno de estos fenómenos es el denominado "quiet ambition", el cual refleja una evolución en la mentalidad de la fuerza laboral, donde la prioridad ya no se centra exclusivamente en el ascenso o el prestigio dentro del lugar de trabajo, sino en el equilibrio entre el trabajo y la salud mental. A diferencia de generaciones anteriores, los jóvenes de hoy están optando por una aproximación más consciente y auténtica a sus carreras, buscando armonía entre sus necesidades individuales y profesionales.
En la educación, los profesores son pilares fundamentales no solo como transmisores de conocimiento, sino también como guías para sus alumnos. Sin embargo, en los últimos tiempos, lamentablemente la profesión docente ha enfrentado desafíos significativos que van más allá del aula y afectan directamente la salud mental de quienes la ejercen.
Marzo, con su transición posvacacional, el retorno laboral y los gastos extras, puede convertirse en un verdadero desafío para la salud mental de los empleados. Ante este panorama, las empresas tienen una responsabilidad clara y una oportunidad única: invertir en el bienestar de su equipo desde el principio del año, particularmente durante este periodo crítico.
La reciente revelación de que cuatro de cada diez chilenos experimentan tristeza constante o gran parte del tiempo, según un estudio sobre el "Bienestar emocional de los chilenos pospandemia" de la Escuela de Psicología de la Universidad de Los Andes, es una llamada de atención urgente para que, como sociedad, nos hagamos cargo, ya que estas cifras reflejan la complejidad de los desafíos emocionales que enfrentamos.
Que en los últimos años la salud mental haya emergido como el principal problema de salud para los chilenos, no es un tema de percepción. Según el estudio “Monitor Global de Salud 2023” de la consultora Ipsos, un impresionante 66% de los chilenos considera la salud mental como el mayor desafío en el país, superando el promedio mundial y colocando a Chile en segundo lugar, sólo detrás de Suecia.
En la vorágine del mundo laboral, a menudo olvidamos que los colaboradores no son meras piezas intercambiables en el engranaje de una empresa. Son seres humanos con necesidades físicas y emocionales, y entre estas últimas, destaca de manera crucial la salud mental, por lo que ignorar este aspecto puede resultar fatal para la continuidad y prosperidad de cualquier organización.
Cada vez más, la sociedad está tomando conciencia de la importancia de cuidar la salud mental. Organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud y la Organización Mundial del Trabajo están liderando este llamado, abogando por medidas que aborden trastornos como el estrés y la depresión. Y es que cada vez es evidente que la salud mental es esencial para el bienestar y la prosperidad de la sociedad, y debe ser una prioridad en todas las áreas de la vida, incluyendo el entorno laboral.
El impacto de las redes sociales en la salud mental de los jóvenes es un tema que merece toda nuestra atención, más aún cuando sus referentes muestran su propia vulnerabilidad en el mismo espacio que construyeron para generar un vínculo con sus seguidores, pero sin que ellos -o quienes ven sus contenidos- tengan necesariamente las herramientas y los soportes emocionales para enfrentar escenarios complejos.
El último informe de estadísticas de Seguridad y Salud en el Trabajo 2022 vuelve a sorprender con sus resultados luego de evidenciar que un 67% de los trabajadores encuestados señalan presentar enfermedades de salud mental, superando con 10 puntos las cifras del 2019, cuando las licencias, por este problema, ya eran un tema relevante en el país.
En nuestro país, la salud mental y los suicidios son un tema de preocupación importante. De hecho, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), Chile tiene una tasa de suicidios de 10,4 por cada 100.000 habitantes, lo que la sitúa como una de las más altas de América Latina, siendo la población más vulnerables jóvenes entre 15 y 29 años quienes alcanzan una tasa de suicidio de 13,6 por cada 100.000.
Si bien el 2023 comenzó hace dos meses, inevitablemente marzo parece ser el puntapié inicial del año donde retomamos horarios y las organizaciones comienzan a trabajar con todo para cumplir con sus metas anuales. Para ello, el trabajo en equipo y el rendimiento de éste es vital, pero ¿Qué tan productivo pueden ser personas estresadas, con una salud mental debilitada o, simplemente, con una mala calidad de vida? ¿Trabajar ocho horas diarias por cinco asegura que estas horas realmente sean eficientes y se obtengan los objetivos trazados?
Es imposible desconocer que la tecnología ya forma parte de nuestro día a día y su importancia seguirá creciendo cada vez más. Tampoco podríamos negar los grandes beneficios que nos ha dado en el desarrollo de nuestros trabajos, permitiéndonos una comunicación a distancia dando paso al trabajo remoto o al auge de los nómadas digitales. Pero, ¿Qué tan beneficioso está siendo para nuestra salud mental?
El Efecto Pigmalión, o también conocido como 'Profecía Autocumplida’, que es el proceso psicológico que provoca una expectativa respecto a determinados hechos futuros aumentando la posibilidad que ocurra.
Comienza diciembre y con ello un boom por las compras navideñas, provocando grandes aglomeraciones de personas en centros comerciales del cual poco logramos escapar. Fui uno de ellos este fin de semana. Tuve que ir de compras al Costanera Center y fue imposible no fijarme en las rejas que debieron poner para evitar que personas decidieran terminar con sus vidas en ese lugar.
Hace unos días, un grupo de parlamentarias y parlamentarios oficialistas solicitó, al Presidente Gabriel Boric, poner urgencia a la creación de una Subsecretaría de Salud Mental dado el aumento en las diferentes patologías asociadas a esta área tras la pandemia.
Mientras las mascarillas y el pase de movilidad dicen adiós como muestra clara de una normalización tras dos años de pandemia, el mundo laboral sigue viviendo los profundos coletazos. Fenómenos con “la gran renuncia”, el impacto de la salud mental en los colaboradores y comenzar a definir si se optará por un modo remoto, presencial o híbrido para continuar las funciones, mantienen alterado el sector.
La moda de las fotos selfies tiene algo bien particular: nos permite encontrar nuestro mejor ángulo y, por tanto, cómo nosotros queremos que nos vean. En general son fotos donde salimos solos y su resultado dista bastante de lo que vemos cuando la saca otra persona con la cámara normal. De alguna manera, este tipo de tomas crea una autoimagen que trata de esconder las inseguridades y resaltar cómo nos gustaría vernos.
Tras media década es fácil estimar que esa cifra ha aumentado, especialmente si consideramos que durante el confinamiento muchos optaron por adquirir un nuevo aparato para poder-tal como consigna el rol que cumple la tv- informarse, entretenerse y educarse.
Indiscutiblemente las distintas crisis han puesto a la salud mental en el centro, siendo un nuevo reto para todos quienes crecimos en una sociedad donde se generaban prejuicios al resto como para las organizaciones que, siendo parte de esta dinámica- hoy deben ponerse a la altura, ampliar su mirada y hacerse cargo de una realidad que los toca en su centro, independiente del rubro al que se dediquen, pues son justamente las personas las que les dan vida a cualquier de entidad. Jorge Fuentes, Psicólogo y Director de Pranavida