psicólogo y Director de Pranavida

El nuevo mantra laboral y sus desafíos

Actualmente, estamos presenciando un cambio significativo en la forma en que los jóvenes perciben y persiguen el éxito en el ámbito laboral. Uno de estos fenómenos es el denominado "quiet ambition", el cual refleja una evolución en la mentalidad de la fuerza laboral, donde la prioridad ya no se centra exclusivamente en el ascenso o el prestigio dentro del lugar de trabajo, sino en el equilibrio entre el trabajo y la salud mental. A diferencia de generaciones anteriores, los jóvenes de hoy están optando por una aproximación más consciente y auténtica a sus carreras, buscando armonía entre sus necesidades individuales y profesionales.

​Cuidando a quienes nos cuidan: La urgencia de proteger la salud mental de los profesores

En la educación, los profesores son pilares fundamentales no solo como transmisores de conocimiento, sino también como guías para sus alumnos. Sin embargo, en los últimos tiempos, lamentablemente la profesión docente ha enfrentado desafíos significativos que van más allá del aula y afectan directamente la salud mental de quienes la ejercen.

Cuidado Corporativo

Marzo, con su transición posvacacional, el retorno laboral y los gastos extras, puede convertirse en un verdadero desafío para la salud mental de los empleados. Ante este panorama, las empresas tienen una responsabilidad clara y una oportunidad única: invertir en el bienestar de su equipo desde el principio del año, particularmente durante este periodo crítico.

​Desafíos emocionales en Chile: más allá de las estadísticas

La reciente revelación de que cuatro de cada diez chilenos experimentan tristeza constante o gran parte del tiempo, según un estudio sobre el "Bienestar emocional de los chilenos pospandemia" de la Escuela de Psicología de la Universidad de Los Andes, es una llamada de atención urgente para que, como sociedad, nos hagamos cargo, ya que estas cifras reflejan la complejidad de los desafíos emocionales que enfrentamos.

​Salud mental: estamos bajo el podio

Que en los últimos años la salud mental haya emergido como el principal problema de salud para los chilenos, no es un tema de percepción. Según el estudio “Monitor Global de Salud 2023” de la consultora Ipsos, un impresionante 66% de los chilenos considera la salud mental como el mayor desafío en el país, superando el promedio mundial y colocando a Chile en segundo lugar, sólo detrás de Suecia.

La Salud Mental: El Pilar Fundamental para la Sostenibilidad Laboral

En la vorágine del mundo laboral, a menudo olvidamos que los colaboradores no son meras piezas intercambiables en el engranaje de una empresa. Son seres humanos con necesidades físicas y emocionales, y entre estas últimas, destaca de manera crucial la salud mental, por lo que ignorar este aspecto puede resultar fatal para la continuidad y prosperidad de cualquier organización.

​Cuidando el Bienestar Mental: El Enfoque Emergente en las Estrategias ESG

Cada vez más, la sociedad está tomando conciencia de la importancia de cuidar la salud mental. Organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud y la Organización Mundial del Trabajo están liderando este llamado, abogando por medidas que aborden trastornos como el estrés y la depresión. Y es que cada vez es evidente que la salud mental es esencial para el bienestar y la prosperidad de la sociedad, y debe ser una prioridad en todas las áreas de la vida, incluyendo el entorno laboral.

​Una luz de esperanza

En nuestro país, la salud mental y los suicidios son un tema de preocupación importante. De hecho, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), Chile tiene una tasa de suicidios de 10,4 por cada 100.000 habitantes, lo que la sitúa como una de las más altas de América Latina, siendo la población más vulnerables jóvenes entre 15 y 29 años quienes alcanzan una tasa de suicidio de 13,6 por cada 100.000.

¿Y por qué no?

Si bien el 2023 comenzó hace dos meses, inevitablemente marzo parece ser el puntapié inicial del año donde retomamos horarios y las organizaciones comienzan a trabajar con todo para cumplir con sus metas anuales. Para ello, el trabajo en equipo y el rendimiento de éste es vital, pero ¿Qué tan productivo pueden ser personas estresadas, con una salud mental debilitada o, simplemente, con  una mala calidad de vida? ¿Trabajar ocho horas diarias por cinco asegura que estas horas realmente sean eficientes y se obtengan los objetivos trazados?

​Efecto Pigmalión

El Efecto Pigmalión, o también conocido como 'Profecía Autocumplida’, que es el proceso psicológico que provoca una expectativa respecto a determinados hechos futuros aumentando la posibilidad que ocurra.

​Enrejando problemas

Comienza diciembre y con ello un boom por las compras navideñas, provocando grandes aglomeraciones de personas en centros comerciales del cual poco logramos escapar. Fui uno de ellos este fin de semana. Tuve que ir de compras al Costanera Center y fue imposible no fijarme en las rejas que debieron poner para evitar que personas decidieran terminar con sus vidas en ese lugar.

​Un enemigo en el hogar

Tras media década es fácil estimar que esa cifra ha aumentado, especialmente si consideramos que durante el confinamiento muchos optaron por adquirir un nuevo aparato para poder-tal como consigna el rol que cumple la tv- informarse, entretenerse y educarse.

​El otro coletazo de la inflación

Durante el último tiempo el alza que en el IPC, que ha llevado a una inflación anual del 6%, se ha tomado las conversaciones tratando de explicar cómo proceso inflacionario impacta en nuestro bolsillo.