Alimentación

​Más vitaminas y una mejor alimentación: las claves para proteger nuestro organismo en invierno

Estudios norteamericanos señalan que un aumento en el consumo de vitamina D podría reducir el riesgo de infecciones respiratorias.  Llevar una dieta alta en grasas saturadas y azucares contribuye a la prevalencia de enfermedades crónicas, como hipertensión y obesidad, factores que pueden hacer más agresivos los cuadros de pacientes con coronavirus.

¿Cuán sano comemos, cuanto gastamos en Salud y de qué morimos los chilenos?

Pan, bebidas gaseosas y carne son los alimentos más consumidos en Chile y enfermedades del sistema circulatorio, la primera causa de muerte

Alimentación en verano: expertos incentivan aumentar la ingesta de carnes magras

El Carnicero “Maestro en carnes” recomienda realizar preparaciones en base al uso de carnes rojas con menos calorías.

Temporada de verano: alimentación es clave para mejorar productividad de los trabajadores

Expertos recomiendan aumentar la ingesta de menú saludable basado en el consumo de verduras y frutas de la estación, más cereales y legumbres.  Hoy en día el 83% de los restaurantes cuenta con este tipo oferta alimenticia para los colaboradores, según estudio de Edenred. 

​Temporada de verano: alimentación es clave para mejorar productividad de los trabajadores
  • Expertos recomiendan aumentar la ingesta de menú saludable basado en el consumo de verduras y frutas de la estación, más cereales y legumbres.
  • Precauciones que debemos tener en nuestra jornada laboral para cuidarnos de la diabetes

    Las personas entre 45 y 65 años concentran el mayor porcentaje de diabetes, grupo que pertenece a la fuerza de trabajo.

    Una de las medidas más importantes para controlar esta patología, es llevar una alimentación saludable.

    Dormir mal: los efectos de una mala alimentación este 18

    Quedan pocos días para celebrar y disfrutar este dieciocho. Sin embargo, durante estas fechas nuestra dieta habitual se ve afectada por el exceso de comida, lo que puede provocar algunos desórdenes en nuestro organismo, y por ende, traer problemas en nuestra higiene del sueño.

    Palta, la reina de los beneficios

    Palta, esa fruta deliciosa que se encuentra en la mesa de todos los chilenos, es sin duda una maravilla de la naturaleza, pues además de ser un ingrediente versátil, está llena de beneficios para la salud 

    Estudios del INTA: Alimentos altos en grasas y azúcares afectan rendimiento en SIMCE y PSU

    Un estudio nacional y retrospectivo que evaluó la calidad de la dieta en adolescentes chilenos de nivel socioeconómico medio-bajo y bajo, confirmaron que hay una relación positiva entre la calidad de la dieta a los 16 años y la nota promedio al egresar de la enseñanza media, al margen del estado nutricional, el sexo, y el nivel educativo de la madre.