frutos secos

​En el mes del corazón: ¿Por qué los frutos secos y los pescados “grasos” le ayudan a tu corazón?

Las cuarentenas y restricciones de movilidad han aumentado el sedentarismo y la mala alimentación. Según la Organización Mundial de la Salud, antes de la crisis se consideraba que un 60% de la población mundial no hacía ejercicio suficiente, lo que ha aumentado con el encierro. En Chile, de hecho, un 44% de la población ha subido de peso durante la crisis, de acuerdo a la “Encuesta de consumo de alimentos y ansiedad durante la cuarentena en Iberoamérica”. Y en el mes del corazón, es importante analizar el impacto de esta realidad.