medicina del sueño

¿Cómo regular el sueño después de estas vacaciones?

Se acaban las vacaciones de invierno y para muchos colegiales y universitarios fueron meses de descanso y entretención, mientras que para los adultos un relajo de un par de semanas

Suben en un 80% el número de consultas y exámenes asociados a los trastornos del sueño

Así lo indica Clínica Somno que, en sus cinco años de vida, ya ha realizado más de seis mil exámenes y más de 40.000 consultas médicas. Este contexto, lleva al centro especialista en medicina del sueño a abrir una segunda sucursal en Providencia, aumentando la accesibilidad para quienes padecen este tipo de patologías.

¿Cómo enfrentarse al cambio de hora?

El próximo 6 de abril los relojes se retrasarán una hora en Chile Continental e Insular. Este cambio puede traer consecuencias a nivel físico y psicológico. ¿Cómo sobreponerse con facilidad? Especialistas dan recomendaciones para adaptarse mejor al nuevo huso horario.